ডায়রিযা প্রতিরোধে করণীয় (How can we prevent diarrhoea)

 ডায়রিয়া একটি  পানিবাহিত রোগ ।পানির মাধ্যমে সাধারণত ডায়রিয়া ছড়ায়।তাই আমাদের পানি পান করার সময় ফুটিয়ে পানি পান করতে হবে অথবা ফিটকিরি দিয়ে পানি পান করতে হবে। এছাড়া আমরা অনেক সময় পায়খানা হতে বের হয়ে সাবান দিয়ে হাত ধুই না এতে করে ও আমাদের ডায়রিয়া হতে পারে। অনেক সময় আমরা বাহিরের খাবার খাই আবার অনেক সময় ঘরের পচাবাসি খাবার খাই এতে আমাদের ডায়রিয়া হতে পারে।  

তাই খাবারের খাওয়ার আগে আমাদের সব সময় সাবান দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।

সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে এবং দুই হাত ভালোভাবে সাবান দিয়ে ধুতে হবে।

সব সময় বাথরুম থেকে বের হলে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।

ডায়রিয়া হলে অবশ্যই আমাদের খাবার স্যালাইন ।খেতে হবে।

৪ ঘন্টা পর খাবার সালাইন খাওয়ার পরে যদি সুস্থ না হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে এবং হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে।

বেশি বেশি তরল জাতীয় খাবার খেতে দিতে হবে। বিশেষ করে ডাবের পানি,চিড়া পানি, হাতে তৈরি খাবার স্যালাইন বানিয়ে খাওয়াতে হবে।

এছাড়া মুখের রুচির বৃদ্ধির জন্য জিঙক ট্যাবলেট খাওয়ানো যায়।