কুরবানীর ঈদের স্বাস্থ্য টিপস

কিছুদিন পরে কোরবানির ঈদ ।এ সময় আমরা প্রত্যেকেই কুরবানী দিয়ে থাকি। 

ফলে এ সময় আমাদের প্রত্যেক বাড়িতে  গরুর মাংস রান্না হয় এবং খাসির মাংস রান্না হয় ।

এ সময় আমাদের কে এসব মাংস অত্যন্ত সতর্কভাবে খেতে হবে বিশেষ করে একসাথে বেশি মাংস খাওয়া যাবে না। চর্বিযুক্ত মাংস খাওয়া যাবে না ।

বিশেষ করে রাতের বেলা এবং দুপুরের দিকে বেশি পরিমাণ মাংস খাওয়া যাবে না। এ সময় প্রচুর পরিমাণে সালাত জাতীয় খাবার খেতে হবে।

যাদের বয়স ৪০ এর বেশি তাদের বেশি সতর্ক হতে হবে। বিশেষ করে যাদের হাইপার টেনশন ও হৃদরোগ আছে তাদের এ সময় খুব অল্প পরিমাণে গরুর মাংস খেতে হবে। 

পরিশেষে সবার সুস্থতা কামনা করছি। জীবনের জন্য খাওয়া দরকার। খাওয়ার জন্য জীবন নয়।